為什麼我的膏肓一直痛？| 姿勢矯正,桃園姿勢矯正

首先要介紹一個概念，「兇手與被害人」

俗稱病入膏肓的膏肓痛，其實它叫做菱形肌，在肩胛骨的內側，脊椎旁邊。
這位菱形肌先生，大部分是被別人欺負的受害者，是姿勢不良下的犧牲品！

 

那是誰欺負它呢？兇手是誰？

你精壯胸肌（胸大肌）的深層，名叫胸小肌，從第３－５肋骨連接到肩胛骨的前緣（喙突）。

知道這個有什麼用呢？

用處可大了，最常見的一個問題是，我的膏肓鬆了又鬆，但是痛了又再痛！

 

這個狀況代表你一直在處理「被害者」，

 

身體是３Ｄ的，前後左右會互相影響彼此的張力與長度。

 

菱形肌一直被緊繃縮短的胸小肌（兇手）往前拉，以至於它呈現姿勢性拉長的緊繃（被拉到緊繃，類似橡皮筋被拉太長）。

 

知道這個概念就簡單啦，把你緊繃的胸小肌放鬆(按摩)伸展(拉筋)，之後再去壓壓看你的菱形肌(膏肓)，疼痛會神奇的減少許多喔！

 

這時候再去放鬆掉菱形肌就可以減少大部分的疼痛囉！（還有其他姿勢跟平衡的問題之後再做深入講解）