27歲的邢小姐因長期久坐導致背部右側痠痛且外觀上有明顯高低肩,經物理治療師評估發現骨盆、脊椎及肩頸張力失衡,左側背肌控制能力較差。治療計畫包括徒手放鬆緊繃肌群、磁波誘發左側背肌收縮及骨盆張力平衡調整。治療後,邢小姐的背部疼痛明顯減少,有效改善高低肩問題,並提升了背肌的發力感與控制能力,重訓效果大幅提升,生活品質獲得顯著改善。
高低肩問題明顯。
高低肩有明顯改善。
經物理治療師的專業評估,邢小姐的主要問題包括:
治療目標為調整骨盆、脊椎與肩頸的整體張力平衡,同時強化左側背肌的控制能力。具體治療計畫包括:
經過多次治療後,邢小姐的情況有了明顯的改善:
針對背部疼痛與高低肩問題的全方位治療方法,包括張力平衡調整與磁波誘發訓練,能有效改善肌肉功能與姿勢不良,並減少疼痛發生。這不僅提升了日常工作的舒適度,也為重訓等進階運動奠定了更穩固的基礎。