小朋友脊椎側彎:家長必知的症狀與治療方法|桃園物理治療

小朋友脊椎側彎:家長必知的症狀與治療方法|桃園物理治療
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文章作者
張哲源 Tony

 

孩子的健康常常是家長關注的焦點,尤其是在成長過程中脊椎發育的問題,如:駝背、身體歪斜、脊椎側彎......等等問題常在孩子快速成長的青春期發現,家長的擔憂不僅來自外表上的改變,可能對於孩子生理、心理及日常活動造成影響感到擔憂,諸如此類的問題要怎麼及時發現及時處理呢?讓我們繼續了解下去吧!
 

什麼是脊椎側彎

脊椎側彎是指脊椎出現異常的彎曲或旋轉,脊椎不是呈現正常的直線形態,就會被歸類為脊椎側彎,而脊椎側彎通常為「C」或「S」形的曲線。

脊椎側彎的類型。(圖片製作: 唯心運動物理治療所)
 

而脊椎側彎又分為以下三類:

  1. 功能性脊椎側彎
    脊椎本身結構無異常,沒有結構上的形狀改變,造成原因與受傷、肌肉不平衡、長短腳、不良姿勢習慣、骨盆傾斜等因素有關係,這種情況往往可藉由物理治療、運動治療、姿勢調整而矯正。
     
  2. 結構性脊椎側彎
    結構性脊椎側彎指的是脊椎本身有變形或神經肌肉有損傷,例如:脊椎結構發育不全、神經肌肉病變、退化、 感染、腫瘤......等等,因脊椎本身有問題加上矯正難度高,大多透過開刀手術來進行矯正。
     
  3. 原發性脊椎側彎
    原發性側彎的發生原因不明,可能由多種因素集結所造成,會造成脊椎功能、結構上的影響,佔所有側彎的80%!!而且青少年成長發生的機率是最高的,惡化程度也是最快,因此越早發現越早介入治療效果越好。

脊椎側彎的症狀與影響

當脊椎側彎時常有的外觀影響如:

  1. 高低肩
  2. 一側肩胛骨突出
  3. 腰部不對稱
  4. 駝背或身體傾斜
  5. 骨盆歪斜

    (圖片來源: 網路)

當孩子身型異於常人時,常常都會產生自卑感,可能會更想駝背,想隱藏穿著外套不想讓別人看到,這時家長就要更注意,是否連孩子心理層面也有受到影響喔!
 

健康影響

1.輕度至中度側彎: 身體在不正確的姿勢下容易疲勞痠痛

2.中度至重度側彎:可能擠壓胸腔、心臟,心肺功能受到影響導致不適


脊椎側彎嚴重程度分級。(圖片製作: 唯心運動物理治療所)
 

如何判別脊椎側彎

  1. 觀察站姿
    常見的脊椎側彎者體態。(圖片製作: 唯心運動物理治療所)
     
  2. 前屈測試
    檢查時以舒適的姿勢站立,手臂放在身體兩側,慢慢彎腰至與地面平行。可以從後面觀察脊椎彎曲、腰椎彎曲、肩胛骨有無對稱以及身體是否有歪斜

    (圖片製作: 唯心運動物理治療所)
     
  3. 生活觀察
    注意孩子是否抱怨背痛、疲倦或感覺身體歪歪斜斜,若有異常感需及時尋求專業醫療檢查,如:X光影像,確認是否需要進一步治療。

脊椎側彎治療方法

  1. 物理治療
  • 肌筋膜放鬆: 減少脊椎周圍肌筋膜有短縮、沾黏情形,增加脊椎的可動性

    (圖片來源: 唯心運動物理治療所)
     
  • 關節鬆動: 改善脊椎與周圍關節的活動度,為後續的運動治療打好基礎。

    (圖片來源: 唯心運動物理治療所)
     
  • 運動治療矯正:利用運動強化肌肉讓脊椎維持在正確的位置上,鞏固結構不要產生變化。

    (圖片來源: 網路)
  1.  手術治療
    常見方法為脊椎融合術,利用金屬固定脊椎,恢復正常角度,但被固定的脊椎會受到活動限制。
     

唯心如何幫助你

唯心的物理治療師會先為你評估脊椎側彎造成的身體排列以及周圍肌肉緊繃程度,並且適時搭配適當的筋膜的放鬆以及關節調整,進而改善脊椎與周圍關節的活動度,並且教導正確的坐姿和站姿,以避免脊椎側彎的角度持續增加。最重要的是功能性訓練,在矯正脊椎側彎的過程中,不單單只需要放鬆緊繃的肌肉,更是要建立起已經衰弱已久或失去功能的肌群找回肌力與穩定性,幫助重新訓練肌肉記憶,而達到鞏固脊椎的作用。

 

問診 症狀、生活型態、運動習慣、舊傷開刀、遺傳性因素、過去就診情況等
評估 專案評估手法,包括睡眠姿勢、動態測試、步態、觸診
治療 姿勢矯正、疼痛管理、舊傷處理、儀器治療、運動傷害處理、放鬆保養
預防 日常姿勢衛教、放鬆伸展、傷害預防、延緩惡化
訓練 功能性訓練、矯正訓練、肌力建立、改善肌無力、運動傷害預防

 

孩子的健康不能等,如果你經常注意到孩子抱怨背痛、疲倦或感覺身體歪歪斜斜,千萬不要忽略這些問題,脊椎側彎在青春期的惡化是非常迅速的,建議及時尋求醫療幫助,如:X光影像檢查,確認是否需要進一步治療,也可以點擊下方的「聯絡唯心」按鈕,讓治療師給予專業的評估與治療,幫助改善姿勢與疼痛問題!

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