疼痛的拼圖及運動處方 | 運動復健,桃園運動復健

國際健康功能與身心障礙分類系統

疼痛的拼圖

這是目前普遍用來評估整體狀況的系統，目的是提醒醫療人員、個案本人，能夠把生活之中的大大小小活動、環境跟其他因素等都考慮進去，而不是只思考疾病本身。看的更深入、更全面，把思考邏輯融入生活之中。從事的職業不同、生活型態不同、運動選擇不同…就會大不相同。

運動處方

生病的時候，醫生開的藥叫做處方籤，可以到藥局去領藥，並且按照藥師的指示按時服用，即可痊癒。

疼痛不舒服的時候，如果做運動疼痛會改善，你會願意做嗎？當然不是隨便走走路、拉拉筋的運動，而是在評估之後，設計專屬於你的運動，稱之為運動處方。