運動醫療整合是什麼？從評估到訓練，打造真正有效的健康照護，免費運動諮詢開放預約中！

現代人面對的不再只是單一部位的疼痛，而是來自整體動作模式、姿勢結構與生活習慣累積下的身體過勞。傳統的治療模式往往著重在暫時性的症狀處理，但唯心相信，真正有效的照護，應該是從「根本原因」出發，並能夠落實到日常的動作中。

運動醫療整合結合物理治療師的功能性評估、徒手處理與動作訓練經驗，搭配運動教練的專業指導，共同協作、共同設計，以動作表現優化為核心，提供客製化的治療與預防照護。

你不需要自己東奔西跑找治療師、找教練、找訓練菜單。在這裡，我們是一支為你整合好、彼此溝通一致的團隊。

 

運動醫療整合的優點

唯心的整合服務，不只「效率更高」，更多的是「有效」。以下是三大主要優勢：

• 多層次評估，更能精準找出問題
• 治療與訓練無縫接軌，效果加乘
• 客製化設計，節省時間與金錢

唯心的一站式運動醫療服務

唯心運動物理治療所致力打造一個不只是「治療你現在的痛」，而是「讓你能動得更好」的空間與系統。我們的一站式整合流程包含：

Step 1：功能評估與痛點定位
專業問診、動作觀察與理學測試，深入分析你的動作模式與代償策略，找出真正問題源頭。

(圖片來源： 唯心運動物理治療所)

 

Step 2：徒手處理與動作訓練
依據評估結果設計客製化療程，包括筋膜釋放、關節鬆動術、核心穩定訓練等。

(圖片來源： 唯心運動物理治療所)

 

Step 3：運動表現強化與預防策略
在穩定期後進行功能性訓練、預防性策略建構，讓身體不只不痛，更能升級。

(圖片來源： 唯心運動物理治療所)

 

我需要運動醫療整合嗎？

運動醫療整合不只是給受傷的人，更是給「想讓身體更好的人」的一項選擇。以下幾種常見族群，是我們特別推薦使用整合式服務的對象：

• 慢性疼痛族群
• 久坐上班族、站立工作者
• 有運動傷害或運動瓶頸的人
• 術後復健想進入訓練階段的人
• 想要預防傷害或提升表現的你

為了讓整合照護的理念更貼近每一個人的日常生活，我們也設計了一個讓你能親自體驗「整合照護」價值的入門方式——運動諮詢服務。

 

運動諮詢，解決痠痛、訓練卡關的第一步

在唯心運動科學中心，我們是一群致力於推動「全人健康」的教練與治療師。

你也許會以為，來找教練的都是想變壯、減脂、練體能的人，但其實越來越多來諮詢的學員，是因為——身體不舒服。

這些問題大多不是「病」，而是身體使用習慣出問題。這就是運動諮詢存在的價值：『找出不適的根源，讓你更自在地生活與運動』。

而透過運動諮詢，我們會幫你找出：

• 肌力分布與代償習慣
• 造成痠痛、緊繃、卡關的真正原因
• 動作模式是否有效率
• 適合你身體狀況的運動與生活建議

(圖片來源： 唯心運動物理治療所)

 

唯心的運動科學中心的優勢

1. 跨專業團隊
   運動教練與物理治療師共同合作，擁有更全面的視角。
    
2. 零壓力環境
   不會運動沒關係，從認識身體開始，輕鬆無壓力。
    
3. 系統化流程
   不依靠感覺，而是依據動作觀察與科學判斷。

 

只要還會動，人人都適合運動諮詢！

不論你是：

• 久坐上班族：肩頸痠、腰痠背痛
• 運動總是不舒服的人：跑步膝、肩緊、活動力差
• 復健後期希望進入訓練的人
• 想開始運動卻不知道從哪裡開始的人
• 訓練常常卡關、代償、不知道怎麼改的人

運動諮詢能幫你找出癥結、提供具體建議，成為你「從不舒服到改善」的重要轉捩點。

 

運動諮詢的流程

第一步：訪談與生活分析
了解你的工作型態、壓力來源、日常動作習慣。

第二步：身體評估與動作測試
檢視站姿、呼吸、舉手、蹲下等動作控制、平衡。

第三步：回饋與具體建議
你會知道：
✔ 哪裡出問題
✔ 為什麼痠痛反覆
✔ 該怎麼調整才會真正改善

 

很多學員體驗完運動諮詢都會反饋：

💬 「我以為核心沒力，其實是不會用。」
💬 「我站了一輩子，今天第一次知道怎麼正確站立。」
💬 「原來呼吸方式也會影響我整體的姿勢。」

(圖片來源： 唯心運動物理治療所)

 

即日起，免費運動諮詢體驗開放中！

你每天都在使用這個身體，但你真的知道它怎麼運作嗎？

如果你已經受夠痠痛卡關、想改善卻不知從何開始——唯心運動科學中心的運動諮詢，會是你認識自己、照顧自己的第一步！

一次的運動諮詢你會得到：
✔ 專業動作分析＋InBody分析
✔ 完整評估報告與行動建議
✔ 給你方向，完全不強迫推銷

如果你對運動醫療整合服務有興趣，或是想體驗看看免費的運動諮詢服務，我們誠摯邀請你走進唯心，體驗一次專屬的評估與照護流程，讓你重新與身體建立對話與信任，立即點擊下方的「聯絡唯心」按鈕諮詢吧！