來自英國的BTL EMSELLA，通過美國FDA 、歐盟CE及台灣衛福部三重認證，是一個不分男女，輕鬆訓練骨盆底肌的得力助手！如果你在為咳嗽或打噴涕時會不小心漏尿感到困擾，又或者在走路時覺得下腹部有沈重或壓迫的感覺，甚至是與心愛之人害羞時刻感到力不從心，都一定要繼續看下去喔！

 

G動椅使用方式

G動椅使用方式超級簡單！只要坐上去就好，但坐姿是關鍵喔！坐上去時需將骨盆正對椅子的中央磁場區域，讓電磁刺激有效作用於骨盆底肌。坐上椅子後，保持腰背挺直、雙腳自然平放地面，雙手輕鬆放在大腿上，讓身體完全放鬆，不用刻意用力夾緊腹部或骨盆。設備啟動後，專業人員會根據需求調整療程時間與強度，過程中會感受到肌肉自然收縮和放鬆。整個療程約28分鐘，全程不需更衣且完全不痛，只有稍微得酸麻感而已。

(圖片來源： 唯心運動物理治療所)
 

誰需要使用G動椅

• 停經婦女 
• 體重過重者 
• 長期便秘者 
• 輕、中度尿失禁 
• 有背重物習慣或需求 
• 子宮、攝護腺手術後患者 
• 產後造成韌帶鬆弛、骨盆底肌受損的媽媽 
   

誰為什麼需要訓練骨盆底肌

首先，先讓我告訴你骨盆底肌沒力會怎樣吧！

• • 漏尿：咳嗽、打噴嚏、跑步或提重物時容易出現尿失禁 
  • 頻繁夜尿：夜尿超過2次以上，已影響到睡眠品質 
  • 排便控制困難：可能會出現便意控制不足，甚至會有大便漏出的情況
  • 骨盆腔壓迫感：感到骨盆或下腹部有沉重或壓迫感，尤其是站立或走動時 
  • 性生活困難：女性可能會出現性行為疼痛，男性可能會有勃起功能障礙或控制困難
  • 腰背疼痛：由於骨盆底肌的無力，容易造成姿勢失衡，導致腰背疼痛
  • 骨盆器官脫垂：如膀胱、子宮或直腸等器官出現脫垂現象，尤其在用力時更明顯

此外，骨盆底肌無力可能會因為年齡增長、懷孕、分娩或運動過度等因素而出現，因此及早改善骨盆底肌的力量可有效預防這些症狀。 

 

凱格爾運動

大家都一定有聽過「凱格爾運動吧！這是一個很好訓練骨盆底肌的運動，但初期較容易因掌握不到發力方式而受挫，甚至是因為運動姿勢錯誤而導致努力白費。然而，使用G動椅，靠著突破性的HIFEM專利技術，你只需要坐著不動，藉由機器的電磁場，幫助你誘發出深層骨盆周圍肌群，並在28分鐘內產生高達萬次以上的超極限肌肉收縮，讓您更輕鬆達到強化膀胱、尿道及陰道的肌肉組織，增加血液循環，維持機能健康與良好親密關係。 

(圖片來源： 網路)

 

G動椅坐幾次才有效

• 需經由物理治療師評估，建議至少治療6次。 
• 多數人在治療1-2次後即有明顯感受，並且在未來的幾週持續改善。 
• 部分骨盆底肌較虛弱的患者，則需使用3-6次治療後可感受到效果。 

訓練路漫漫，唯心陪你漫漫不慢慢！骨盆底肌群是容易被忽視的肌群，但他也直接影響著我們的排尿、排便甚至是親密生活，因此有任何問題都要及早發現、治療、訓練，就讓唯心專業的物理治療師陪你對症下藥吧！

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