1次療程=12000次凱格爾運動!G動椅保養骨盆底肌,拯救生殖、泌尿、排泄問題|桃園物理治療

1次療程=12000次凱格爾運動!G動椅保養骨盆底肌,拯救生殖、泌尿、排泄問題|桃園物理治療
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文章作者
呂宇潔 Jamie

 

來自英國的BTL EMSELLA,通過美國FDA 、歐盟CE及台灣衛福部三重認證,是一個不分男女,輕鬆訓練骨盆底肌的得力助手!如果你在為咳嗽或打噴涕時會不小心漏尿感到困擾,又或者在走路時覺得下腹部有沈重或壓迫的感覺,甚至是與心愛之人害羞時刻感到力不從心,都一定要繼續看下去喔!

 

G動椅使用方式

G動椅使用方式超級簡單!只要坐上去就好,但坐姿是關鍵喔!坐上去時需將骨盆正對椅子的中央磁場區域,讓電磁刺激有效作用於骨盆底肌。坐上椅子後,保持腰背挺直、雙腳自然平放地面,雙手輕鬆放在大腿上,讓身體完全放鬆,不用刻意用力夾緊腹部或骨盆。設備啟動後,專業人員會根據需求調整療程時間與強度,過程中會感受到肌肉自然收縮和放鬆。整個療程約28分鐘,全程不需更衣且完全不痛,只有稍微得酸麻感而已。

(圖片來源: 唯心運動物理治療所)
 

誰需要使用G動椅

  • 停經婦女 
  • 體重過重者 
  • 長期便秘者 
  • 輕、中度尿失禁 
  • 有背重物習慣或需求 
  • 子宮、攝護腺手術後患者 
  • 產後造成韌帶鬆弛、骨盆底肌受損的媽媽 
     

誰為什麼需要訓練骨盆底肌

首先,先讓我告訴你骨盆底肌沒力會怎樣吧!

    • 漏尿:咳嗽、打噴嚏、跑步或提重物時容易出現尿失禁 
    • 頻繁夜尿夜尿超過2次以上,已影響到睡眠品質 
    • 排便控制困難:可能會出現便意控制不足,甚至會有大便漏出的情況
    • 骨盆腔壓迫感:感到骨盆或下腹部有沉重或壓迫感,尤其是站立或走動時 
    • 性生活困難:女性可能會出現性行為疼痛,男性可能會有勃起功能障礙或控制困難
    • 腰背疼痛:由於骨盆底肌的無力,容易造成姿勢失衡,導致腰背疼痛
    • 骨盆器官脫垂:如膀胱、子宮或直腸等器官出現脫垂現象,尤其在用力時更明顯

此外,骨盆底肌無力可能會因為年齡增長、懷孕、分娩或運動過度等因素而出現,因此及早改善骨盆底肌的力量可有效預防這些症狀。 

 

凱格爾運動

大家都一定有聽過「凱格爾運動吧!這是一個很好訓練骨盆底肌的運動,但初期較容易因掌握不到發力方式而受挫,甚至是因為運動姿勢錯誤而導致努力白費。然而,使用G動椅,靠著突破性的HIFEM專利技術,你只需要坐著不動,藉由機器的電磁場,幫助你誘發出深層骨盆周圍肌群,並在28分鐘內產生高達萬次以上的超極限肌肉收縮,讓您更輕鬆達到強化膀胱、尿道及陰道的肌肉組織,增加血液循環,維持機能健康與良好親密關係。 

(圖片來源: 網路)

 

G動椅坐幾次才有效

  • 需經由物理治療師評估,建議至少治療6次。 
  • 多數人在治療1-2次後即有明顯感受,並且在未來的幾週持續改善。 
  • 部分骨盆底肌較虛弱的患者,則需使用3-6次治療後可感受到效果。 

訓練路漫漫,唯心陪你漫漫不慢慢!骨盆底肌群是容易被忽視的肌群,但他也直接影響著我們的排尿、排便甚至是親密生活,因此有任何問題都要及早發現、治療、訓練,就讓唯心專業的物理治療師陪你對症下藥吧!

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